LES REPÈRES ESSENTIELS
Pour réduire les risques de chute, commencez par repérer les passages encombrés, les défauts d’éclairage et les appuis peu sûrs. Signalez également les vertiges, les difficultés de marche et les chutes récentes à un professionnel. L’adaptation du logement et l’évaluation de santé se complètent ; aucune mesure ne garantit l’absence de chute.
Observer les déplacements habituels
Pensez aux trajets les plus fréquents : du lit aux toilettes, du fauteuil à la cuisine ou de l’entrée à la salle de bains. L’Assurance Maladie recommande notamment de dégager les passages, de veiller à l’éclairage et de se méfier des tapis ou câbles gênants. Repérez les objets utilisés souvent afin d’éviter les prises de risque pour les atteindre. Demandez de l’aide pour les changements difficiles à réaliser seul. [1]
Discuter des installations qui demandent un conseil
Une barre d’appui, un siège de douche ou une aide à la marche doit convenir à la personne et à l’usage envisagé. Avant un achat ou une installation, demandez conseil aux professionnels compétents, notamment lorsque l’équilibre ou la mobilité sont altérés. Un objet présent dans la pièce n’est pas forcément un appui solide. Les besoins dans les escaliers, les toilettes ou la baignoire méritent une appréciation individualisée. [1]
Ne pas limiter la discussion au logement
Une chute peut avoir plusieurs causes. Indiquez les difficultés récentes, la peur de tomber et les traitements pris, y compris sans ordonnance. Le médecin peut examiner les facteurs médicaux et solliciter d’autres professionnels. La rééducation, le suivi de la vue ou la révision d’un traitement ne se décident pas à partir d’une checklist. Ne supprimez pas vous-même un médicament parce qu’il vous semble diminuer votre vigilance. [2]
Transformer les observations en questions concrètes
Préparez trois exemples de situations gênantes et indiquez quand elles surviennent. Vous pouvez noter : « je manque d’appui en me levant », « le couloir est sombre la nuit » ou « j’évite de sortir par peur de tomber ». Ces formulations permettent un échange précis. Si une chute vient de se produire avec une blessure importante, un malaise ou une impossibilité de se relever, contactez les secours au 15 ou au 112.
À GARDER SOUS LA MAIN
Votre mémo pratique
- Passages et éclairage examinés sans prise de risque.
- Appuis et équipements à faire vérifier repérés.
- Chutes ou difficultés récentes notées.
- Questions préparées pour le médecin et les soignants.
Questions fréquentes
Retirer les tapis suffit-il à prévenir les chutes ?
Non. L’environnement est un facteur parmi d’autres. La marche, l’équilibre, la vue, les traitements et l’état de santé peuvent aussi nécessiter une évaluation.
Faut-il acheter immédiatement une canne ou un siège de douche ?
Demandez conseil pour choisir un équipement adapté et l’utiliser correctement. Un achat standard ne répond pas forcément aux besoins de la personne.
Organiser vos soins à Paris 16e
Lors de l’organisation de soins à domicile à Passy ou La Muette, signalez au Cabinet Massenet les difficultés d’accès et de déplacement. Cette information aide à préparer le soin et peut justifier un échange avec les autres professionnels qui vous suivent.
Le secteur Passy–La MuetteSources & repères
Ressources publiques consultées le 7 octobre 2026. Cette fiche donne des repères d’organisation ; les consignes personnelles sont à préciser avec les professionnels qui vous suivent.
- Assurance Maladie — Prévenir les chutes des personnes âgées
- Assurance Maladie — Mieux marcher pour prévenir les chutes
Fiche préparée avec une assistance rédactionnelle par IA, relue et validée par le cabinet pour publication le 8 octobre 2026.